Beauty

แนะนำ Skincare เปลี่ยนหน้าสิวให้เป็นหน้าใส

แนะนำ Skincare เปลี่ยนหน้าสิวให้เป็นหน้าใส

ปัญหาผิวหน้าอย่างหนึ่งที่เรียกว่าเป็นปัญหากวนใจของใครหลายคนคงหนีไม่พ้นปัญหาในเรื่องของสิว สิวอาจไม่ใช่โรคร้ายแรงที่น่ากลัวแต่ว่าเป็นสิ่งที่บ่อนทำลายความมั่นใจของใครหลาย ๆ คนเลยก็ว่าได้ โดยสิวนั้นเกิดขึ้นจากปัจจัยหลัก ๆ สองปัจจัยคือปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก โดยปัจจัยภายในนั้นเป็นปัจจัยที่เกิดจากตัวเราเองไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน ความเครียด รวมไปถึงกรรมพันธุ์ ส่วนปัจจัยภายนอกนั้นได้แก่พวกยาที่เราทาน เครื่องสำอาง หรืออุปกรณ์อื่นใดทีสัมผัสใบหน้า รวมไปถึงมลภาวะ ฝุ่นต่าง ๆ ก็ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน ซึ่งสิวก็จะมีทั้งสิวอุดตันและสิวอักเสบ ทั้งสองประเภทล้วนแล้วแต่สร้างความรำคาญใจให้กับผู้ที่เป็น โดยวิธีการรักษาสิวก็มีอยู่หลากหลายวิธีแต่ในที่นี้เราจะมาแนะนำตัว Skincare ที่ช่วยในเรื่องของการรักษาสิวทำให้หน้าเรากลับมาใส สวยงามอีกครั้งหนึ่ง Skincare ที่ช่วยในการรักษาสิว ในบรรดา Skincare ที่รักษาสิวนั้นมีอยู่หลายยี่ห้อให้เลือกสรร โดยในวันนี้เราจะคัดมาแต่ Skincare ที่มีชื่อเสียงในเรื่องของการรักษาสิวว่าได้ผลดีเป็นอย่างมาก มาดูกันว่ามีตัวไหนบ้าง เริ่มกันที่ตัวแรกมีชื่อว่า The Ordinary โดย The Ordinary นั้นเป็นแบนด์สัญชาติแคนนาดาที่ว่าด้วยเรื่องของการรักษาสิว และมีราคาที่ไม่แรงมากแถมคุณภาพยังแน่นอีกด้วย ซึ่ง The Ordinary นี้ได้รับการรีวิวอย่างล้นหลามจากทั้ง Youtuber , Beauty Blogger ต่าง ๆ โดยสกินแคร์ของ The Ordinary นั้นมีด้วยกันหลายตัวและมีคุณสมบัติเด่นในการรักษาสิวเป็นอย่างมาก ได้แก่…

ทริคเลือก “ครีมบำรุงผิว” มากู้ผิวช่วง Work from Home

ทริคเลือก “ครีมบำรุงผิว” มากู้ผิวช่วง Work from Home

              ในช่วงล็อกดาวน์ที่หลายคนต้อง Work from Home กันนานหลายเดือน คนส่วนใหญ่จะไม่ค่อยได้ออกไปไหน การใช้ชีวิตมีแค่เตียงนอน ห้องน้ำ โต๊ะทำงาน และมักจะอยู่แต่ในห้องแอร์เป็นหลัก แทบจะไม่ได้สัมผัสกับแสงแดด ความร้อน หรือฝุ่นละออง จึงทำให้ “ครีมบำรุงผิว” กลายเป็นสิ่งที่ถูกละเลย ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ควรเป็นแบบนั้น เพราะถึงแม้ผิวของเราจะไม่ถูกทำร้ายจากสภาพอากาศภายนอก แต่ก็ยังสามารถถูกทำร้ายจากสภาพแวดล้อมในบ้านได้ โดยเฉพาะความเย็นจากเครื่องปรับอากาศ ที่ส่งผลร้ายมากกว่าที่คิด ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น แห้ง และแตกได้ เนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นลงจะทำให้น้ำในร่างกายคนเราถูกทำให้ระเหยออกมามากขึ้น จะเห็นได้ว่าหากอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ผิวจะเริ่มแห้ง เมื่อเกาหรือมีอะไรมาโดน ผิวหนังก็จะเป็นรอยสีขาวได้ง่าย หรือในบางคนอาจจะมีอาการแตกลายเหมือนเกล็ดงูเลยก็ได้ และถ้าปล่อยไว้นานเกินไปอาจทำให้ผิวเหี่ยวย่นก่อนวัยได้ด้วย ดังนั้นถ้าอยากให้ผิวเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้นสมวัยในทุกวัน ควรใช้ครีมบำรุงผิวเป็นประจำอย่างน้อยเช้า-เย็น และที่สำคัญควรเลือกใช้ชิ้นที่ไม่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่อาจทำร้ายผิว เพื่อคงความสุขภาพดีของผิวในระยะยาว ทำความเข้าใจก่อนเลือกซื้อครีมบำรุงผิว             ในครีมบำรุงผิวมีส่วนประกอบมากมายทั้งสารสกัดจากธรรมชาติและสารสังเคราะห์ที่เกิดขึ้นจากการกระบวนการทางเคมี ซึ่งประเภทหลังนี่แหละที่สามารถเป็นได้ทั้งคุณและโทษ สารเคมีบางชนิดอาจให้ประโยชน์มหาศาลและไม่มีโทษเลย ส่วนสารเคมีบางชนิดอาจให้ประโยชน์เมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสม แต่ถ้าเผลอใช้มากเกินไป อาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้หรือมีผลเสียอื่น ๆ ตามมาได้ เราจึงควรที่จะพิถีพิถันในการเลือกครีมบำรุงผิวและหลีกเลี่ยงสารเคมีบางชนิด สารเคมีตัวร้ายที่ควรออกห่าง             สารเคมีที่ทำร้ายผิวมีอยู่มากมาย แต่ตัวยอดฮิตที่ถูกพูดถึงอยู่บ่อย…

เซเว่นมีดีมากกว่าของกินนะ

เซเว่นมีดีมากกว่าของกินนะ

หิวเมื่อไหร่ก็แวะมาที่ 7 11 แล้วถ้าไม่หิวหล่ะแวะได้ไหม เซเว่นไม่ได้มีดีแค่ของกินนะที่มีเยอะแยะให้เราได้เลือกแต่ในโหมดของผลิตภัณฑ์ความงามก็ดีมีให้เราเลือกเยอะมากเช่นกัน เซเว่นไม่ได้มีดีแค่ของกินหรอกใคร ๆ ก็บอกว่าครีมนามิ แบบซอง 7 11 โอ้โหเด็ด เด็ดจนไม่รู้จะเลือกซื้อตัวไหนเลยดีกับครีมนามิ แบบซอง 7 11 เพราะดีไปหมด ครีมนามิ แบบซอง 7 11 หลาย ๆ ตัวก็ได้รับความนิยมจนบิวตี้บล้อคเกอร์หรือคนดังก็ต้องออกมารีวิว เรียกได้ว่าครีมนามิ แบบซอง 7 11 เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เป็นของต้องมีติดบ้านในสมัยนี้ บอกแล้วว่าเซเว่นไม่ได้มีดีแค่ของแค่กิน แต่ครีมนามิ แบบซองของเขานั้นก็เด็ดไม่แพ้กัน บอกลาความหม่นหมอง เหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน ต้องเจอกับมลภาวะทั้งอากาศทั้งฝุ่นมามากมายหรือพิษร้ายจากเพื่อนร่วมงานที่ไม่ถูกคอกันจนทำให้เราปวดหัว กลับบ้านมาด้วยหน้าที่มีความหม่นหมอง ไม่สดใส แค่ขับรถกลับบ้านในเวลาเลิกงานก็เหนื่อยแล้วไหนจะต้องมาเจอรถติดในตอนเย็นอีก แล้วยิ่งถ้าเป็นวันที่ฝนตกนะ อยู่บนรถไปเถอะเป็นชั่วโมงนอนบนรถเลย ไม่ต้องกลับบ้านแล้ว เรียกได้ว่าในหนึ่งวันเราต้องผ่านมรสุมอะไรมาบ้างก็ไม่รู้เยอะแยะ ถึงบ้านทั้งทีก็อยากจะพักผ่อน ละทิ้งในทุกเรื่องราว จนบางทีเราก็แทบจะไม่ได้ดูแลตัวเองเลย ส่วนเรื่องความสวยนี่ก็คงไม่มีเวลาที่จะไปเดินดูของในห้างหรอกเพราะเหนื่อยแล้ว นอนพักดีกว่า หลังจากได้เจอเรื่องวุ่น ๆ มาทั้งวัน แต่ความจริงเราสามารถสวยไปพร้อมกับการใช้ชีวิตประจำวันได้นะ เพียงแค่เข้าเซเว่นแล้วหยิบครีมนามิ แบบซอง 7 11…

แนะนำแชมพูแก้ผมร่วง ตัวช่วยเพิ่มความมั่นใจสำหรับคนผมบาง

แนะนำแชมพูแก้ผมร่วง ตัวช่วยเพิ่มความมั่นใจสำหรับคนผมบาง

เมื่อปัญหาผมขาดหลุดร่วงและผมบาง กลายเป็นปัญหากวนใจใครหลายคน จนอาจทำให้เกิดความไม่มั่นใจยามต้องออกไปพบปะผู้คน ดังนั้น การมีตัวช่วยดี ๆ เพื่อการบอกลาปัญหาผมร่วงผมบางจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญปัญหานี้ และสำหรับใครที่กำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ ลองมาดูแชมพูแก้ผมร่วงที่จะช่วยให้คุณบอกลาปัญหาเหล่านี้ไปอย่างง่ายดาย รวมสาเหตุอาการผมร่วง ตัวต้นเหตุที่ทำให้คุณผมบาง 1. ใครที่ชอบหวีผมขณะผมเปียก บอกเลยว่านี่คือตัวการสำคัญ เพราะเป็นการทำร้ายเส้นผมทางอ้อม ทำให้ผมหลุดร่วงง่ายขึ้น หากจำเป็นต้องหวีผมขณะเปียกจริง ๆ แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่างและควรหวีเพียงครั้งเดียวเพื่อลดการเสียดสีระหว่างหวีผม 2. การเลือกใช้ยาสระผมนับเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากยาสระผมมีส่วนผสมของพาราเบน ซิลิโคน และสาร SLS หรือสารที่ทำให้เกิดฟองปริมาณมาก อาจส่งผลเสียต่อเส้นผม เพราะทำให้หนังศีรษะระคายเคือง กลายเป็นสาเหตุของผมร่วง 3. สารเคมีและความร้อนคืออีกหนึ่งตัวการทำให้ผมแห้งเสียและอ่อนแอ เส้นผมจึงหลุดร่วง เพราะฉะนั้นใครที่ทำสีผม ยืดผม หรือไดร์ผมบ่อย ๆ ควรเว้นระยะห่างเพื่อฟื้นฟูสุขภาพเส้นผม 4. การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำอาจทำให้ประสิทธิภาพของระบบไหลเวียนเลือดลดลง ทำให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร ซึ่งแน่นอนว่าย่อมส่งผลต่อเส้นผมทำให้เส้นผมอ่อนแอและขาดร่วงได้ง่าย 5. การรับประทานยาก็มีผลข้างเคียงได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น ยาคุม ยาคลายเครียด ยาความดันโลหิต โดยหากผมร่วงจำนวนมากเกินไปแนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อปรับเปลี่ยนตัวยา แนะนำแชมพูลดผมร่วงที่ควรมีติดบ้าน 1. แชมพูอัญชันอภัยภูเบศร ผลิตภัณฑ์แบรนด์ไทยที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณภาพ โดยหนึ่งในสินค้าที่ได้รับความนิยมคือแชมพูอัญชันอภัยภูเบศรที่ช่วยให้คนผมบางบอกลาอาการผมร่วงอย่างเห็นผล…

ปัญหาจุดซ่อนเร้นของสาวๆ ดูแลได้ในวันว่าง

ปัญหาจุดซ่อนเร้นของสาวๆ ดูแลได้ในวันว่าง

            การดูแลสุขภาพหลากหลายแง่มุมโดยเฉพาะเรื่องของสาวๆ เรา นับว่ามีสิ่งที่เป็นเรื่องจุกจิกๆ ให้ได้ดูแลเอาใจใส่แทบทุกเรื่อโดยเฉพาะเรื่องจุดซ่อนเร้น และวันนี้เราสามารถทำได้โดยใช้ช่วงเวลาว่างจากการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนสบายๆ นั่นเอง  ว่าด้วยเรื่องการทำกิจกรรมยามว่างสำหรับใครหลายๆคนคงมีกิจกรรมที่มีความน่าสนใจแตกต่างกันออกไป  แน่นอนว่าการดูแลภายนอกเป็นสิ่งที่สำคัญแต่การดูแลร่างกายของเรานั้นเป็นเรื่องที่สำคัญยิ่งกว่าสิ่งที่ปัญหาหลายๆอย่างเกิดขึ้นกับสาวๆหนึ่งในนั้นก็คือปัญหาใต้วงแขนที่เราหลายคนไม่อาจปฏิเสธได้ถึงแม้ว่าเราอยากจะมีใต้วงแขนที่ขาวเนียนไร้ซึ่งความดำและหนังไก่ แต่เราก็ยังคงไม่สามารถหาวิธีมาจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างสิ้นเชิงซึ่งในวันนี้เราจะใช้เวลาว่างทำกิจกรรมสำหรับการดูแลปัญหาใต้วงแขนดังนั้นวันนี้เราไปดูกันก่อนว่าสาเหตุหลักของปัญหานี้เกิดจากอะไรและเราจะใช้วิธีธรรมชาติบำบัดจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างไร              ปัญหาหนักสำหรับสาวๆ คือ ปัญหาใต้วงแขนดำ  มีสาเหตุมาจากสิ่งต่างๆไม่ว่าจะเป็นการใช้  Roll on ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งแอลกอฮอล์  ก็เป็นตัวทำลายทำให้ใต้วงแขนของเรามีอาการดำคล้ำ อีกสาเหตุหนึ่งก็คือการที่เราใช้แหนบถอนขนรักแร้ จนทำให้เกิดเป็นตุ่มเป็นตอตะโก หรือที่เรียกว่ารักแร้หนังไก่ปัญหาความไม่เนียนเรียบและความดำคล้ำต่างๆ เหล่านี้  เป็นปัญหาใหญ่ๆ ที่เรามักจะพบได้ในผู้หญิงทุกคน  แต่คงจะไม่เป็นการดีถ้าหากเราจะต้องใส่เสื้อกล้าม เกาะอก สายเดี่ยว แขนกุด แล้วบังเอิญต้องยกแขน แต่เราก็ไม่มั่นใจกับปัญหาใต้วงแขนอยู่ดีล่ะค่ะ  ดังนั้น  วันนี้เรามาดูวิธีการ ที่จะทำให้เรามั่นใจกับใต้วงแขน ของเรามากยิ่งขึ้นด้วยวิธีการธรรมชาติแบบง่ายๆดังนี้ ใช้มะขามเปียกผสมกับน้ำผึ้ง ให้มีเนื้อที่เหนียวข้น จากนั้นนำมาขัดบริเวณผิวใต้วงแขนเบาๆประมาณ 1 นาทีทำประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเท่านี้ใต้วงแขนของเราก็จะขาวและเรียนเปรียบมากกว่าเดิมเยอะเลยล่ะ สารส้มผสมน้ำมะนาวเป็นสิ่งที่เรานำมาใช้ได้ผสม 2 อย่างนี้เข้าด้วยกันและทารักแร้ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจากนั้นจึงล้างออก ใช้แตงกวา 1 ลูกน้ำมะนาว 2 ช้อนชาและขมิ้น 2 ช้อนชาทำทุกอย่างมาปั่นรวมกันหรือใช้วิธีการทำรวมกันอย่างละเอียดจากนั้นนำมานวดทาบริเวณใต้รักแร้แล้วทิ้งไว้ประมาณ 20…

รู้จัก คีเฟอร์ เคล็ดลับหน้าเด็กตลอดกาล

รู้จัก คีเฟอร์ เคล็ดลับหน้าเด็กตลอดกาล

การมีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งที่หลายคนปราถนา แต่การมีรูปร่างหน้าตาที่ดูมีสุขภาพดี ดูเด็ก อ่อนกว่าวัย เป็นสิ่งที่เราต้องการไม่แพ้กัน  หลายคนจึงหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องการออกกำลังกายและการเลือกรับประทานอาหารมากขึ้น  รวมถึงการเลือกใช้สกินแคร์การดูแลผิวด้วยครีมต่างๆเครื่องสำอางและแม้กระทั่งการเลือกรับประทานอาหารที่มีผลต่อการทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสไร้สิวไร้ริ้วรอย จึงเป็นตัวเลือก ของใครหลายๆคนไม่ว่าจะเป็นสาวๆหรือหนุ่มๆในยุคนี้ที่หันมาดูแลตัวเองกันดี๊ดี  ดังนั้นวันนี้ ถ้าหากคุณเป็นหนึ่งคน ที่มีความต้องการแบบนี้แหละก็มาถูกที่แล้วล่ะเพราะเราจะพาคุณไปรู้จัก กับเครื่องดื่มที่มีผลต่อ ผิวพรรณ นั่นก็คือวิธีการทาน ‘คีเฟอร์’ นั่นเอง  คีเฟอร์ คือนมหมักสำหรับคนรักสุขภาพ ซึ่งอุดมไปด้วยจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์มากถึง 40 กว่าชนิด ลักษณะของเครื่องดื่มประเภทนี้ รสชาติอาจจะคล้ายกับการทานโยเกิร์ตแต่ไม่เหมือนซะทีเดียวที่สำคัญโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์เพียงแค่ 4 ชนิดเท่านั้น และถ้าหากเราได้ทานคีเฟอร์คู่กับผลไม้หรือสลัดผักที่มีกากใยสูงจะยิงช่วยให้ประสิทธิภาพดีขึ้นอีกด้วย จึงถือได้ว่านี่คือนมหมัก  ที่เรียกว่าเป็น สูตรลับ แห่งยาอายุวัฒนะเลยล่ะ ที่มาของนมหมักประเภทนี้มาจากชาวตะวันออกกลางในอดีตนำนมเปรี้ยวที่ผลิตจากการหมักน้ำนมวัวน้ำนมแพะหรือน้ำนมแกะโดยใช้แบคทีเรียและยีสต์กระบวนการหมักจะช่วยให้น้ำตาลแลคโตสในนมกลายเป็นกรดแลคติกทำให้มีรสเปรี้ยวคล้ายโยเกิร์ตแต่มีความเข้มข้นมากกว่า ที่สำคัญคือสามารถกระตุ้นให้จุลินทรีย์ในลำไส้เจริญเติบโตได้ดีกว่าอีกด้วย คีเฟอร์ ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ  เช่นแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียมสังกะสีรวมทั้งมีโปรไบโอติกที่ช่วยทำความสะอาดและปรับสมดุลในลำไส้ ช่วยทำลายเชื้อโรคอีโคไล และปรับสมดุลลำไส้ ทำลายเชื้อโรคปรสิต ช่วยบรรเทาโรคลำไส้อักเสบช่วยให้ระบบทางเดินอาหารดีขึ้นและยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้อีก  ใครบ้างที่จำเป็นต้องทานคีเฟอร์ ทุกคนสามารถรับประทาน คีเฟอร์ได้ แต่จะเหมาะมากสำหรับคนที่มีปริมาณเอนไซม์แลคโตสในระบบทางเดินอาหารต่ำและคนที่ไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลคโตสในนมได้ รวมถึงใครก็ตามที่แพ้นมวัว วันนี้เราสามารถดื่มคีเฟอแทนได้ ไฮไลท์สำคัญคือเราสามารถนำมา บำรุงผิวหน้า ช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัยและลดเลือนริ้วรอย บางคนทั้งกินทั้งทาซึ่งบอกได้เลยว่ามันจะช่วยส่งผลต่อการดูแลผิวพรรณของคุณได้เป็นอย่างดีเลยล่ะใครอยากรู้ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรลองหาคีเฟอร์มาใช้  แล้วจะรู้ ว่าเราก็สามารถมีผิวที่สวยเหมือนดาราได้เช่นกัน

สวยได้จากภายในสู่ภายนอกด้วยการกินคลีน

สวยได้จากภายในสู่ภายนอกด้วยการกินคลีน

การกินคลีน เป็นรูปแบบของการทานอาหารประเภทหนึ่ง ซึ่ง อาหารนั้นจะหลีกเลี่ยงไขมัน น้ำตาล และคาร์โบไฮเดรต แต่จะเน้นทานโปรตีน และผักผลไม้ หลายคนที่ต้องการมีรูปร่างดี ผิวพรรณสดใส จึงเลือกที่จะทานอาหารคลีนมากขึ้น การกินคลีนคือการรับประทานผัก และผลไม้เป็นหลักโดย เนื้อสัตว์ที่เรารับประทานได้ มักจะต้องเป็นอะไรที่จุดชืดไร้รสชาติ หรือรสชาติอ่อนๆอาจจะทำให้ใครหลายคน รู้สึกเบื่อไปก่อน ดังนั้นวันนี้กินคลีนให้เป็นนอกจากได้สุขภาพดีแล้วยังให้ความรู้สึกสนุกสนานตลอดการรับประทานอาหาร  สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ง่ายๆโดยเลือกประเภทอาหารทดแทนให้ถูกต้อง โดยเฉพาะอาหารทดแทนเนื้อสัตว์ที่เรานำมาฝากวันนี้เป็นสิ่งที่ผลิตจากเชือกด้านวิทยาศาสตร์เพื่อการปรุงอาหารอย่างมืออาชีพ โดยเฉพาะ   นวัตกรรมทางเลือกเบอเกอร์เนื้อเทียมที่ทำมาจากโปรตีน   พูดถึง The Impossible food  จัดว่าเป็นทางเลือกใหม่ของร้านอาหารทั่วโลกเพื่อตอบโจทย์คนรักสุขภาพและกลุ่มมังสวิรัติและลดค่าใช้จ่ายในการนำเข้าเนื้อ และอื่นๆอีกมากมายด้วยดังนั้นอาหารประเภทนี้จึงปลอดภัย โดยการควบคุมของกรรมการอาหารและยาสหรัฐอเมริกา ทีมวิจัย Impossible Food ได้เจาะ ลึกลงไปถึงองค์ประกอบของกลิ่นเนื้อสัมผัสและรสชาติเมื่อถูกเคี้ยวว่าเหมือนจริงขนาดไหน เบอร์เกอร์เนื้อเทียม จึงเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยให้รสชาติอาหารของเราดีขึ้นได้อย่างแน่นอน โปรตีน Fusion ทดแทนโปรตีนจากสัตว์ใหญ่ การที่เราจะได้โปรตีนจากการรับประทานอาหารคือการที่เราจะต้องรับประทานเนื้อสัตว์แต่ถ้าเรากินเป็นประจำเราก็จะได้รับสารพิษปนเปื้อนหรือยาปฏิชีวนะเข้าไปเต็มที่ดังนั้นนวัตกรรมอันล้ำสมัยที่ดีต่อสุขภาพช่วยทดแทนสิ่งนี้ได้คือโปรตีนจากพืชจากแมลงและจากถั่วเราจึงเรียกรวมกันทั้งหมดนี้ว่าโปรตีนฟิวชั่นสิ่งนี้ถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของสายเฮลตี้ ร้านอาหารหลายแห่งก็ยังเลือกเข้ามาใช้ทั้งแบบอัดแท่งและแบบ snackbar ขนมขบเคี้ยวต่างๆเบอร์เกอร์ไส้กรอกผลไม้สิ่งเหล่านี้เป็นโปรตีนอาหารที่ช่วยสร้างสมดุลเอนไซม์และสารเคมีในร่างกายที่สำคัญปลอดภัยจากสารปนเปื้อนอีกด้วย เนื้อเทียมใช้แทนเนื้อสัตว์ อาหารคลีนที่มีคุณภาพมากสุด ในตอนนี้คงไม่มีใครไม่รู้จักอาหารคลีนเม็ดเล็กๆ แต่คุณภาพคับแก้ว เป็นอาหารที่ผลิตโปรตีนที่ดีสามารถกินทดแทนเนื้อสัตว์ได้ หลายคนจึงนิยมเลือกใช้ เพราะมีเนื้อสัมผัสคล้ายเนื้อสัตว์ แต่ผลิตจากโปรตีนไข่ โปรตีนถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ ผัก และปลา…